Skinnytok : une tendance à double tranchant #
C’est le nouveau hashtag qui s’empare de TikTok, suscitant une vague de partages autour des conseils de perte de poids.
Les jeunes postent des vidéos où ils dévoilent leurs astuces pour mincir, allant des recettes allégées aux méthodes anti-grignotage.
Les risques cachés derrière les vidéos virales #
Derrière l’apparente innocence de ces conseils se cache une réalité plus sombre.
Le ton direct, parfois tranchant, de ces conseils peut en effet pousser à des comportements extrêmes, surtout chez ceux qui luttent déjà contre des troubles alimentaires.
Je comprends l’attrait pour ces vidéos : elles semblent offrir une solution rapide et efficace.
La réponse des professionnels de santé #
Face à ce phénomène, les réactions des spécialistes de la nutrition ne se sont pas fait attendre.
Bonnie Roney, une nutritionniste reconnue, a clairement exprimé ses inquiétudes, qualifiant la tendance de « problématique ».
« Manger uniquement dans le but de mincir n’est pas une démarche durable », affirme-t-elle.
Il est essentiel de garder à l’esprit que la santé ne se mesure pas à l’aune d’un nombre sur une balance.
Nous devons chercher un équilibre, respecter notre corps et nous écouter.
Je vous invite à être vigilants et à réfléchir deux fois avant de suivre des conseils non professionnels sur les réseaux sociaux.
N’oublions pas que chaque individu est unique, et ce qui fonctionne pour une personne ne convient pas nécessairement à une autre.
- Consultez toujours un professionnel de santé avant d’entreprendre un régime.
- Discutez avec vos enfants des dangers des réseaux sociaux et de l’importance de l’estime de soi.
- Apprenez à détecter les signes de troubles alimentaires : changements d’habitudes, obsession de la nourriture, etc.
En conclusion, tout en naviguant sur TikTok ou d’autres plateformes, souvenons-nous que notre bien-être ne doit pas être dicté par les tendances, mais par ce qui est réellement bénéfique pour notre santé.
Prenez soin de vous et de vos proches, et n’hésitez pas à chercher de l’aide si vous sentez que quelque chose ne va pas.
