Découverte scientifique : un antioxydant contre les cheveux blancs #
J’ai une nouvelle qui pourrait vous redonner espoir.
Des chercheurs de l’Université de Nagoya au Japon ont mené des études sur des souris génétiquement modifiées pour avoir des poils gris.
Leurs recherches ont révélé qu’un antioxydant nommé lutéoline pourrait effectivement arrêter le processus de grisonnement chez ces souris.
Lutéoline : comment cet antioxydant peut-il vous aider ? #
La lutéoline, présente dans des aliments comme le céleri, le poivron vert, le thym, les carottes, la menthe poivrée, le romarin et l’origan, semble jouer un rôle crucial dans la préservation de la pigmentation des cheveux.
Le professeur Masashi Kato, auteur principal de l’étude, a souligné que la lutéoline a des effets limités sur les cycles capillaires, ce qui signifie que son impact est principalement sur la pigmentation.
Voici un tableau des aliments riches en lutéoline que vous pouvez intégrer à votre régime :
| Aliment | Source de lutéoline |
|---|---|
| Céleri | Élevé |
| Poivron vert | Élevé |
| Thym | Élevé |
| Carottes | Moyen |
| Menthe poivrée | Moyen |
| Romarin | Moyen |
| Origan | Moyen |
Le stress est-il vraiment un facteur de cheveux blancs ? #
Il est couramment admis que le stress peut accélérer le grisonnement des cheveux, mais est-ce scientifiquement prouvé ?
J’ai exploré les études à ce sujet et les résultats sont partagés.
Une étude de 2020 publiée dans Nature a montré que chez les souris, le stress chronique et imprévisible provoque une surproduction de noradrénaline, épuisant les mélanocytes et entraînant un blanchiment des poils.
Cependant, pour les humains, cette corrélation reste dans le domaine de l’hypothèse.
Des experts comme le Dr Jean-Louis Briançon et Pierre Bouhanna, spécialistes du cuir chevelu, suggèrent que bien que le stress puisse provoquer des chutes de cheveux temporaires, son lien direct avec le blanchiment n’est pas encore établi.
- Consommez plus d’aliments riches en lutéoline.
- Protégez vos cheveux du soleil et des polluants.
- Gérez votre stress par des techniques comme la méditation ou le yoga.
En intégrant ces aliments et pratiques dans votre vie, vous pourriez non seulement améliorer la santé de vos cheveux, mais aussi leur couleur.
N’attendez pas que vos cheveux perdent leur couleur pour agir.
Essayez ces méthodes et voyez si elles peuvent vous aider à maintenir la couleur naturelle de vos cheveux plus longtemps.
