Une discipline de fer dans l’assiette #
C’est le choix audacieux de Faustine Bollaert, une figure emblématique de la télévision française, pour gérer son emploi du temps chargé. Mais quel est donc ce régime qui l’accompagne sans relâche ?
Le secret réside dans la simplicité et la répétition. Chaque jour de tournage, Faustine suit un plan alimentaire strict, qui lui permet de rester concentrée et efficace, sans avoir à prendre de décisions superflues concernant ses repas. Cette routine, elle l’appelle « en mode machine ».
Les bienfaits d’une routine stable #
En plus de son régime, Faustine Bollaert mise sur la stabilité de son équipe pour maintenir son équilibre. Travaillant avec les mêmes collaborateurs depuis plus de 15 ans, elle trouve dans cette continuité une source de confort et de confiance, essentielle à son bien-être.
Cette constance se retrouve également dans son environnement de travail. Chaque élément de sa journée est minutieusement planifié, des horaires de tournage à l’emplacement exact où on lui remet son oreillette. Tout est orchestré pour minimiser le stress et maximiser l’efficacité.
Comment la présentatrice se ressource-t-elle ? #
Malgré un emploi du temps millimétré, Faustine sait aussi s’accorder des moments pour décompresser. Après une journée particulièrement chargée, elle se tourne vers les plaisirs simples de la vie, comme la cuisine. Cuisiner pour ses amis est pour elle une manière de «atterrir» et de se reconnecter au monde hors des plateaux de tournage.
Elle valorise également le temps passé avec sa famille. Les mercredis sont sacrés, consacrés à ses enfants, et le lundi, elle travaille depuis chez elle pour s’occuper des tâches ménagères, se rapprochant ainsi de la vie quotidienne de nombreux français.
- Routine alimentaire identique depuis 6 ans
- Équipe stable apportant confort et efficacité
- Importance accordée aux plaisirs simples pour se ressourcer
En résumé, Faustine Bollaert a su créer autour d’elle un univers structuré et rassurant, lui permettant de faire face aux défis émotionnels et physiques de son métier. Son régime alimentaire, associé à une équipe fiable et des rituels de détente, compose la recette de son succès continu à la télévision française. Saluons cette capacité à transformer une contrainte en véritable stratégie de vie.
