Une source d’inspiration pour le nouvel an #
Débutant l’année avec énergie, elle propose une approche motivante pour ceux cherchant à améliorer leur condition physique.
Dans son message, Ivanka révèle que seulement 23% des personnes tiennent leurs résolutions après la première semaine. Elle admet avoir déjà fait face à ces difficultés mais souligne l’importance de persévérer chaque jour.
La routine sportive d’ivanka #
Non contente de partager des messages inspirants, Ivanka Trump dévoile également des aspects concrets de sa routine. Pratiquant la musculation régulièrement, elle met en avant les bénéfices du sport sur le physique et sur le mental, illustrant ses propos par des photos en tenue de sport, mettant en évidence sa forme physique impressionnante.
Elle partage aussi sa passion pour le ju-jitsu, influencée par sa fille Arabella. Cette diversité dans les disciplines sportives contribue à son équilibre personnel et à sa santé globale, faisant d’elle un modèle pour ses followers.
Une alimentation soignée #
L’alimentation joue un rôle crucial dans le maintien de la forme physique d’Ivanka. Elle accorde une grande importance à la qualité nutritionnelle de ses repas, en privilégiant des petits déjeuners riches en protéines et vitamines. Elle intègre également des compléments comme la créatine dans ses smoothies pour booster sa force musculaire.
Contrairement aux habitudes alimentaires de son père, Ivanka choisit des aliments qui maximisent ses performances physiques et mentales, évitant les fast-foods et privilégiant une nutrition équilibrée et saine.
- 23% de persévérance après une semaine de résolutions.
- Importance des petits déjeuners nutritifs.
- Le rôle des compléments alimentaires dans le renforcement musculaire.
En suivant le modèle d’Ivanka Trump, intégrer le sport et une nutrition adéquate dans votre quotidien pourrait bien être le changement que vous attendiez pour cette nouvelle année. Pourquoi ne pas prendre exemple sur son engagement et sa détermination pour redéfinir vos propres objectifs de santé ?
