Pourquoi cet exercice transforme-t-il votre corps si rapidement ? # En combinant renforcement musculaire et mouvements dynamiques, cet exercice cible efficacement la graisse abdominale. Accessible à tous, il sculpte la silhouette en peu de temps, sans nécessiter d’équipements complexes ou de longues heures au gymnase. La clé ? Une intensité…