Une passion surprenante pour la pole dance #
Récemment, elle a partagé une vidéo sur son compte Instagram qui a surpris plus d’un. L’ex-première dame y pratique la pole dance, activité physique alliant danse et fitness, connue pour ses nombreux bienfaits sur le corps.
Dans cette publication, Carla remercie sa coach, Claire Francisci-Ducret, pour l’initiation à ce sport qui, selon elle, est un « moyen incroyable d’être en forme ». Elle avoue être « pleine de courbatures », témoignant de l’intensité de l’exercice.
Les bienfaits de la pole dance #
La pole dance ne se limite pas à un simple exercice de danse ; c’est une combinaison efficace de renforcement musculaire et de cardio. Cette discipline exige une grande souplesse et force, contribuant à améliorer l’endurance, la coordination et la flexibilité. En outre, elle a un impact notable sur la confiance en soi, la posture et l’équilibre.
Carla Bruni n’est pas la seule à avoir découvert les avantages de la pole dance. De nombreuses personnes se tournent vers ce sport pour une alternative amusante et exhaustive à la routine de gym traditionnelle.
Carla Bruni : un modèle de persévérance et de santé #
Carla Bruni n’a jamais caché son amour pour le sport. Dans un entretien avec Elsa Wolinski, elle révélait que l’activité physique avait toujours été une partie intégrante de sa vie, venant d’une « famille de sportifs ». Outre la pole dance, elle pratique régulièrement le Pilates, le Xtend barre, la natation, la marche, et même le ski.
Elle confie que le plaisir pour elle réside dans le défi : « Mon plaisir c’est d’aller chercher les choses avec les dents ». Cette phrase, empruntée à son époux Nicolas Sarkozy, illustre bien l’approche combative et déterminée de Carla face à la vie et au sport.
- Souplesse et force musculaire accrues
- Amélioration de l’endurance et de la coordination
- Posture et équilibre améliorés
- Augmentation de la confiance en soi
Cette découverte de la pole dance par Carla Bruni sert non seulement à inspirer ceux qui cherchent à rester en forme à tout âge, mais souligne aussi l’importance de se dépasser et de trouver des activités qui nous passionnent. La persévérance de Carla dans diverses disciplines sportives témoigne de son engagement envers un mode de vie sain, prouvant que l’âge n’est qu’un chiffre quand il s’agit de bien-être et de fitness.
