Un secret de bien-être dévoilé #
Récente révélation : sa passion pour la pole dance, un sport qui allie danse et acrobaties aériennes, et qui, selon elle, est une méthode formidable pour rester en forme.
Sur son compte Instagram, l’ancienne première dame a partagé une vidéo d’elle exécutant des figures athlétiques autour d’une barre verticale. Cette publication n’est pas seulement une démonstration de force et d’agilité ; elle est aussi un témoignage de l’importance que Carla Bruni accorde à la santé physique et mentale.
Les bienfaits multiples de la pole dance #
La pole dance, bien plus qu’une simple activité physique, est une discipline complète qui combine la force, la flexibilité et l’endurance. Carla Bruni reconnaît les courbatures comme le signe d’un entraînement efficace, remerciant sa coach pour l’enseignement de cette pratique exigeante mais gratifiante.
En outre, cette activité peut être un excellent moyen de renforcement musculaire, tout en étant une forme d’expression artistique. La pratique régulière aide à améliorer la coordination, la posture et la confiance en soi, des aspects essentiels à tout âge.
Une vie active comme philosophie #
Carla Bruni n’est pas nouvelle dans le monde du sport. Elle a toujours intégré l’activité physique dans sa routine, explorant diverses disciplines allant du cardio au Pilates, en passant par le Xtend barre, une combinaison de danse classique et de fitness. Sa philosophie ? « Mon plaisir, c’est d’aller chercher les choses avec les dents », une citation de son époux Nicolas Sarkozy qu’elle fait sienne.
Chaque sport pratiqué par Carla n’est pas seulement une quête de santé, mais une véritable aventure personnelle, un défi qu’elle relève avec enthousiasme et détermination, illustrant l’importance de la persévérance et de l’engagement personnel.
- Amélioration de la force physique
- Augmentation de la flexibilité
- Renforcement de l’endurance
- Boost de la confiance en soi
- Meilleure coordination et posture
En intégrant des activités comme la pole dance dans son emploi du temps chargé, Carla Bruni nous montre qu’il n’est jamais trop tard pour adopter un nouveau hobby qui non seulement sculpte le corps, mais enrichit aussi l’esprit. Cela prouve encore une fois que l’âge n’est qu’un chiffre et que l’engagement envers la santé et le bien-être peut continuer à inspirer, peu importe le stade de la vie.
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