Une révélation surprenante #
Sur son compte Instagram, elle a publié une vidéo où elle pratique la pole dance avec une aisance remarquable.
Dans cette publication, elle exprime sa gratitude envers sa coach, Claire Francisci-Ducret, tout en soulignant que cette activité est un « moyen incroyable d’être en forme ». Elle confie également ressentir des courbatures, témoignage de l’intensité de l’exercice.
Un engagement physique et mental #
La pole dance, souvent perçue simplement comme une forme de divertissement, est en réalité une discipline exigeante qui allie force, endurance et élégance. Carla Bruni, avec son parcours de mannequin, n’est pas étrangère à la nécessité de maintenir une forme physique optimale, mais ce sport lui offre un nouveau type de défi.
Elle avoue avoir toujours intégré le sport dans son quotidien, comme elle le révélait dans un podcast dédié à la ménopause. Du cardio, du Pilates, de la musculation, chaque activité contribue à son bien-être global, mais la pole dance apporte une dimension créative et ludique à son régime sportif.
Les bienfaits insoupçonnés de la pole dance #
Cette discipline, qui combine danse et acrobaties, est excellente pour améliorer la coordination, la flexibilité et la force musculaire. Elle permet également de booster la confiance en soi, en maîtrisant des mouvements qui requièrent à la fois concentration et lâcher-prise.
La pole dance peut être pratiquée par des personnes de tous âges et offre divers niveaux de difficulté, ce qui la rend accessible à tous ceux qui souhaitent explorer cette activité physique hors du commun.
- Amélioration de la coordination et de la flexibilité
- Renforcement musculaire complet
- Augmentation de la confiance en soi
- Accessible à tous les niveaux de compétence
En explorant des activités comme la pole dance, Carla Bruni montre qu’il n’est jamais trop tard pour se lancer de nouveaux défis et sortir de sa zone de confort. Son exemple peut inspirer d’autres personnes à suivre un chemin similaire, en intégrant des activités physiques stimulantes et enrichissantes dans leur vie quotidienne, pour une santé et un bien-être améliorés.
